L'entraînement est roi !

Nous savons que vous vous êtes engagé à suivre un programme d'entraînement sérieux en 2022 pour atteindre votre objectif de devenir un nouveau vous, meilleur et en meilleure santé.

Si nous savons tous que de nombreuses résolutions du Nouvel An ne dépassent pas le mois de mars parce qu'elles ne sont pas assez précises ou trop difficiles à suivre, nous savons que ce ne sera pas le cas pour vous.  

Il est prouvé que l'activité physique présente de nombreux avantages pour la santé, tant sur le plan physique que mental. Voici quelques-uns des plus importants d'entre eux : 

• L'exercice peut vous rendre plus heureux. Il peut améliorer votre humeur et réduire l'anxiété et le stress. 

• L'exercice peut vous aider à perdre du poids. Contrairement à un simple régime, il a été démontré que l'exercice régulier augmente le taux métabolique, ce qui permet de brûler plus de calories et de perdre du poids.  

• L'exercice peut vous donner un regain d'énergie. Aussi difficile que cela puisse être de se rendre à la salle de sport, on se sent plutôt en forme à la fin de la séance. Il réduit la fatigue, le système cardiovasculaire est stimulé, la fonction pulmonaire s'améliore et les muscles deviennent plus efficaces. 

• L'exercice est bon pour vos muscles et vos os. Associée à une quantité suffisante de protéines, la musculation peut stimuler la croissance musculaire. L'exercice contribue également à renforcer la densité osseuse et à prévenir les blessures.  

• L'exercice peut également améliorer votre sommeil, redonner de l'éclat à votre vie sexuelle, améliorer votre peau - sans compter que c'est amusant ! 
  

Il existe beaucoup d'autres preuves que l'exercice est ce que vous devriez vraiment intégrer dans votre routine quotidienne.  

Quelle quantité d'exercice est suffisante ?  

La quantité d'exercice nécessaire peut bien sûr varier, mais pour la plupart des adultes en bonne santé, la ligne directrice est de pratiquer au moins 150 minutes d'activité aérobique modérée ou 75 minutes d'activité aérobique vigoureuse par semaine, ou une combinaison des deux. 

En outre, vous devriez faire des exercices de musculation pour tous les principaux groupes musculaires au moins deux fois par semaine. 

Mais comment rester motivé ?  

Que vous soyez un débutant ou un fan inconditionnel des burpees, vous devez trouver une routine qui vous convient. Si vous êtes déjà abonné à une salle de sport, continuez sans hésiter. Sinon, passez à la salle de sport en ligne PowGen. Elle propose un programme mensuel d'entraînement en force et par intervalles, des séances d'entraînement pour l'ensemble du corps, des exercices de renforcement musculaire, etc. Pour en savoir plus, cliquez ici.

Vous ne devez pas seulement travailler dur, mais aussi travailler intelligemment ! 

Avec le pack pour la salle de PowGen, voici comment vous pouvez rester motivé assez simplement car les résultats ne tarderont pas à se faire sentir : 

• Prenez des gélules de L-carnitine Max Power qui incinèrent la graisse corporelle et font exploser votre métabolisme - le mieux est de les prendre 30 minutes avant de vous entraîner. 

• Buvez Ultimate BCAA 2:1:1 pour réduire la fatigue musculaire et maintenir la performance tout au long de votre entraînement. 

• Buvez 16 g de protéines de lactosérum et de caséine de haute qualité et 5 g de fibres avec une mesure de Shredder Shake une fois par jour, avant ou après votre entraînement. 

Si vous êtes à la recherche de compléments alimentaires vraiment efficaces qui vous permettront de vous muscler rapidement, ne cherchez pas plus loin.  

Ce pack est un moyen infaillible de se défoncer comme une bête en 2022 ! Si vous avez besoin d'être davantage convaincu, voici quelques raisons supplémentaires pour lesquelles vous devrez l'ajouter au panier dès que possible : 

• La L-carnitine Carnipure™ brevetée est la L-carnitine la plus pure du marché.   

• Rapport optimal de BCAA et saveur étonnante.  

• Meilleure combinaison de protéines à digestion rapide et lente : lactosérum et caséine.  

• Accélère la croissance musculaire et la synthèse des protéines   

• Transforme les graisses en énergie  

• Façonne vos muscles  

• Réduit la fatigue et les douleurs musculaires  

Avec le bon état d'esprit et les 3 compléments mentionnés, vous pouvez atteindre vos objectifs d'entraînement.