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Pourquoi les MCT sont le meilleur carburant quand vous suivez un régime cétogène

Bref, les triglycérides à chaîne moyenne (appelés aussi TCM ou MCT) peuvent être utilisés pour la production d’énergie super rapidement, sans que la bile et l’enzyme lipase doivent être cassées et sans que la L-carnitine soit utilisée pour produire de l’énergie. À cause de cela, les TCM sont complètement différents de la plupart de graisses que nous utilisons, c’est-à-dire des triglycérides à chaîne longue.  

D’abord, l’essentiel : quand vous suivez un régime cétogènevous réduisez considérablement la quantité des glucides pour forcer votre corps à commencer d’utiliser les graisses ou lieu de glucides pour produire de l’énergie. Votre corps (plus précisément, le foie) transforme les graisses en cétones - les molécules qui donnent l’énergie à nos cellules en l’absence du sucre. 

Pourquoi votre corps n’utilise-t-il les graisses directement ? Parce qu’elles ne peuvent pas pénétrer dans le cerveau comme le sucre (la glucose) ou les cétones. Et notre cerveau est un organe affamé, donc il exige l’approvisionnement constant en glucose – ou en cétones. 

Les MCT vous aident à passer en cétose plus rapidement 

Des recherches montrent qu’avec les MCT vous aidez votre corps à passer en cétose (la production des corps cétoniques) plus rapidement et aussi à utiliser l’énergie obtenue des cétones plus rapidement (en comparaison avec la consommation des graisses “ordinaires”, principalement des triglycérides à chaîne longue). Aussi, ainsi vous réduisez la phase d’adaptation pendant laquelle votre corps fait une transition de la dépendance au glucose à l’utilisation préférentielle des cétones. 

Moins de symptômes de la grippe cétogène 

Cela signifie que vous allez aussi avoir des symptômes atténués de la soi-disant grippe cétogène - la diminution de fatigue, moins de crampes musculaires et moins de maux de tête. Pourquoi ? Parce que les MCT sont des molécules assez petites, alors leur voie métabolique est plus courte que celle des graisses ordinaires. Cela signifie que les TCM sont plus rapidement absorbés et facilement disponibles pour l’énergie, juste comme le sucre.

LES DIFFÉRENCES MAJEURES ENTRE LES MCT et LES TCL (TRIGLYCÉRIDES a chaîne longue = la plupart de graisses que nous mangeons) 

MCT

TCL (les triglycérides à chaîne longue )

Chaîne moyenne = molécule plus petite le corps les utilise d’une façon vite et simple 

Chaîne longue = molécule plus large = le corps exige plus de temps pour les utiliser 

Préférentiellement utilisés pour lnergie 

Préférentiellement utilisés pour les réserves de graisses 

Absorbés directement (de l’intestin, à travers le flux sanguin, et au foie) 

Longue route à travers le système lymphatique, au flux sanguin, et au foie) 

Aucun besoin de la bile (qu’elle casse/émulsionne les TCM en petites gouttelettes adipeuses) 

La bile exigée 

Aucun besoin de l’enzyme lipase pour les dégrader davantage

La lipase exigée 

Aucun besoin de la L-carnitine 

La L-carnitine exigée pour porter les TCL aux mitochondries (la salle des machines de la cellule, responsable pour brûler les graisses et produire de l’énergie) 

N’oubliez pas, la plupart de graisses que vous mangez sont toujours les triglycérides à chaîne longue, c’est pourquoi vous aurez besoin de plein de carnitine ! 

Les TCM sont ceux qui vous aideront à atteindre vos buts PLUS RAPIDEMENT. 

KETO drink – les MCT et le support hépatique de haute qualité 

KETO drink est le booster d'énergie dont vous avez besoin quand vous suivez un régime cétogène. Il distribue non seulement les MCT de haute qualité, dérivés de l’huile de coco, mais aussi le magnésium qui empêche les crampes musculaires, le thé yerba (mate) qui lutte contre la fatigue mentale ou physique et tous les 13 vitamines essentielles. Ainsi il vous aide à surmonter la potentielle carence en vitamines. A savoir, quand vous êtes en régime cétogène, vous réduisez considérablement la quantité des glucides qui sont aussi une source riche en vitamines. 

Le dernier, mais non le moindre, avec l’aide de la choline le KETO Drink supporte l’organe principal responsable de la production des cétones - le foieIl ne synthétise pas seulement les cétones, mais aussi la L-carnitinel’aminoacide dont vous avez besoin pour brûler la plupart de graisses que vous mangez (qui sont, comme indiqué auparavant, des triglycérides à chaîne longue) et qui les transporte jusqu'aux mitochondries. En plus, le foie produit aussi la bile qui est cruciale pour l’utilisation de la plupart de graisses que vous consommez (encore une fois, ce sont des MCT). 

Évidemment, en cétose il est important de prendre soin de votre foie. Le KETO Drinktout ce qu’il vous faut.  

 

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* Cliff J. d C. Harvey, Grant M. Schofield, Micalla Williden, and Joseph A. McQuillan, “The Effect of Medium Chain Triglycerides on Time to Nutritional Ketosis and Symptoms of Keto-Induction in Healthy Adults: A Randomised Controlled Clinical Trial,” Journal of Nutrition and Metabolism, vol. 2018.

 

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