Comment NE PAS prendre de poids cet été

Les longues journées d'été sont parfaites pour les voyages, les barbecues, sortir dans le jardin avec les amis et la famille, et toutes sortes d'autres aventures. Avec tout ce qui se passe, nous oublions souvent de faire de l'entraînement et d'avoir une alimentation saine, ce qui peut rapidement entraîner une prise de poids. Mais pas cette fois-ci ! Ces conseils et astuces vous aideront à maintenir votre poids actuel et à empêcher les kilos superflus cet été.

1. Évitez les grandes portions de repas

Les grandes portions alimentaires vous amènent à manger plus de calories que nécessaire et peuvent rapidement entraîner une prise de poids. Nous savons que le fait de se priver de tout ce qui se trouve sur la table de la fête du barbecue est plus difficile qu'il n'y paraît, mais Food Buster est là pour vous aider ! En le prenant avant les repas, vous réduirez les fringales et supprimerez l'appétit, ce qui vous permettra de mieux contrôler votre consommation de nourriture.

2. Savourez votre café sans sucre

Ajouter du sucre à votre café peut facilement transformer ce plaisir sain en un plaisir nocif. Le sucre peut non seulement affecter votre poids, mais aussi votre santé générale. Si le café sans sucre ne vous convient pas, essayez de l'aromatiser avec de la cannelle. Mieux encore, essayez de le remplacer par Powerccino, qui offre le même effet énergisant tout en stimulant votre perte de poids.

3. N'oubliez pas votre programme d'entraînement quotidien

Il est essentiel de suivre votre programme d'entraînement pour atteindre vos objectifs de remise en forme et garder un ventre plat. Si vous n'y arrivez pas encore, n'hésitez pas à vous inscrire à notre gym en ligne, où vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour commencer. Pour vous aider à obtenir vos abdominaux, essayez 6Pack Accelerator. Il peut vous aider à éliminer la graisse abdominale et à faire apparaître vos muscles. 

4. Dormez suffisamment et ayez un sommeil de qualité

Développez une routine de sommeil saine pour vous garantir un sommeil quotidien suffisant et de bonne qualité - nous parlons de 7 heures minimum ! Évitez les grignotages avant de vous coucher et veillez à rester éloigné des écrans de toute sorte au moins une heure avant de vous coucher pour permettre à votre corps de se préparer à un sommeil et à une régénération efficaces. Pour vous aider à y parvenir, nous avons conçu Night Buster - un complément puissant qui non seulement favorise un sommeil de qualité, mais aussi brûle les graisses !

5. Choisissez des repas sains - même pendant vos vacances

Découvrez la cuisine locale et choisissez des repas sains. Non seulement cela vous aidera à maintenir un poids sain, mais vous apportera également les nutriments dont vous avez besoin pour soutenir votre style de vie actif. Lorsque les repas de qualité ne sont pas vraiment une option, assurez-vous d'obtenir des nutriments vitaux autrement - les oméga-3 sont particulièrement importants. Power Omega-3 fournit 1000 mg d'huile de poisson de haute qualité, avec pas moins de 180 mg d'EPA et 120 mg de DHA par gélule !

6. N'oubliez pas vos protéines

Les protéines digèrent plus longtemps que les glucides, ce qui signifie qu'elles vous permettent de vous sentir rassasié plus longtemps. De plus, elles aident également à augmenter votre masse musculaire. Shredder Shake contient la combinaison parfaite de protéines à digestion rapide et lente pour nourrir vos muscles, avec un ajout de fibres pour nourrir les bonnes bactéries de votre intestin.

7. Faites de l'entraînement tout en profitant de votre environnement

Où que vous alliez, vous pouvez toujours adapter votre programme d'entraînement en fonction de votre environnement. Vous voyez un banc de parc à proximité ? Essayez d'en tirer le meilleur parti ! Commencez par une série de planches de torison, poursuivez avec des ''triceps'', des soulèvements latéraux et des ''step-ups'' sur les genoux. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un peu d'imagination ! Pour être sûr de maintenir un excellent physique, envisagez de le combiner avec notre Pack Opération Muscles Définis + Shaker OFFERT - un programme de 40 jours qui aborde la perte de poids sous tous les angles pour enfin obtenir un physique sculpté.

*Avis important : Les effets du produit peuvent varier d'une personne à l'autre et pourraient différer de ceux décrits sur le site web.