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"MON POIDS EST PASSÉ DE 84 KG* À 65 KG* !"

Rob est un directeur adjoint d'école primaire très occupé. "En tant que parent d'une fille de 11 ans et d'un garçon très actif de 7 ans, j'ai très peu de temps pour moi et depuis que j'ai eu 40 ans, le poids a lentement commencé à s'installer."

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Comment éviter de se sentir coupable pendant les fêtes ?

Pendant les fêtes de fin d'année, il est facile de se laisser aller à des excès de nourriture et de boisson. Voici comment en profiter sans culpabilité et sans limiter vos plaisirs préférés.

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Le six-pack, un attribut recherché par tous - mais est-ce que cela en vaut la peine ? Apprenez comment obtenir un tronc solide et sain sans mettre votre corps en danger !

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Comment Virgilio a amélioré ses résultats avec PowGen : "J'ai l'air mieux à 38 ans qu'à 28 ans !!!

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Comment l'entraînement en résistance peut améliorer votre endurance

Découvrez comment l'entraînement en résistance peut améliorer votre endurance et comment l'intégrer facilement à votre programme d'entraînement dans le confort de votre foyer.

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Savez-vous quel est l'impact du sexe sur vos performances sportives ? Découvrez si vous devez vous en abstenir avant vos entraînements.

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